![](https://astrumkeskus.fi/wp-content/uploads/2022/08/Hanhis-weihtloss-kuva.jpg)
Pienryhmävalmennus BeStrong
Hanhivaarn liikuntakeskuksen Jessen valmentama Be Strong -ryhmä alkaa torstaina 1.9. Treenit klo 18.45-19.45. Ryhmä kestää 15 viikkoa. Valmennuksessa saat ammattitaitoista ohjausta voimaharjoitteluun, sekä sen suunnitteluun. Ryhmän aikana käydään läpi voimaharjoittelun perusteita ja keskitytään maksimivoiman lisäämiseen sekä lihasmassan kasvattamiseen.
TEAM-pienryhmiin otetaan maksimissaan kuusi asiakasta, jolloin valmentajalla on mahdollisuus tarjota jokaiselle henkilökohtaista tukea ja opastusta. Jos haluat tänä syksynä tehdä treenitavoitteistasi totta, ilmoittaudu mukaan TEAM -ryhmään!
Lue lisää nettisivuilta: https://hanhivaara.fi/…/personal-trainer/team-ryhmat/280/
Tai varaa heti paikkasi: laura.saarinen@hanhivaara.fi
![QR Code](https://astrumkeskus.fi/wp-content/uploads/mec/qr_b2cb9e75a9f4d533f43054416490253e.png)