Pienryhmävalmennus BeStrong

Hanhivaarn liikuntakeskuksen Jessen valmentama Be Strong -ryhmä alkaa torstaina 1.9. Treenit klo 18.45-19.45. Ryhmä kestää 15 viikkoa. Valmennuksessa saat ammattitaitoista ohjausta voimaharjoitteluun, sekä sen suunnitteluun. Ryhmän aikana käydään läpi voimaharjoittelun perusteita ja keskitytään maksimivoiman lisäämiseen sekä lihasmassan kasvattamiseen.

TEAM-pienryhmiin otetaan maksimissaan kuusi asiakasta, jolloin valmentajalla on mahdollisuus tarjota jokaiselle henkilökohtaista tukea ja opastusta. Jos haluat tänä syksynä tehdä treenitavoitteistasi totta, ilmoittaudu mukaan TEAM -ryhmään!